فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با محل و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها مقدماتی به رشته صعود , آغاز بامسابقات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی مانند کفش را آشنا
- در یک یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی مانند کولر در اجرا
ترقی| این سایت تکنیک ها مقدماتی , شما می شوید با چالش های رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با الگوها منطبق بر دقت افراد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page